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社会新闻

如何给宝宝补维生素AD?

信息来源:本站 日期:2017-08-26 

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自从宝宝出生后,妈妈们可谓是累并快乐着,衣食住行等方方面面都需要亲力亲为。诚然,宝宝的健康成长离不开妈妈的悉心照料,其中就包括维生素AD的补充。可是,维生素AD到底该怎么补?


维生素是一种营养素,它虽不供给能量,需要量又极少,但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育;过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物,比如维生素A、B、C 、叶酸等;只有维生素D和烟酸可在体内合成。可合成又受一些条件制约,以至于合成量不足仍需适当补充。


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维生素AD——出生后补充,至少坚持到3岁


宝宝出生后,医生都会叮嘱家长需要开始补充维生素AD,并坚持到3岁。


那么,为什么要给宝宝额外补充维生素AD,而且要从出生就开始补充呢?这是因为维生素A和维生素D是婴幼儿生长发育必不可少的营养素。很多妈妈对维生素D比较熟悉,最为熟知的作用是促进钙吸收,促进骨骼发育,如缺乏会引起佝偻病,甚至造成不可逆的骨骼变形。


维生素A对宝宝的生长发育同样重要,具有提升免疫力、维护视觉健康、预防缺铁性贫血等作用,越来越多的研究表明,维生素A对于宝宝身高促进意义重大,可以说是宝宝将来能长多高的决定性因素。


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这是因为维生素A可以促进长骨增长,还能促使生长激素分泌,如果说维生素D和钙是宝宝长高的基础,那么维生素A就是宝宝长高的催化剂。


然而,我国属于中度亚临床维生素A缺乏国家,宝宝日常获取维生素A的量并不理想,而维生素D缺乏则是世界性存在的问题。而且0-3岁期间孩宝宝体生长发育迅速,所以从宝宝出生后开始补充维生素AD并坚持到3岁势在必行。


而3岁后,如果孩子身高不理想、挑食偏食饮食情况不佳,仍可以持续补充维生素AD直至青春期,来促进身高的增长。


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补充方法:


维生素AD均为脂溶性维生素,主要存在于动物性食物中,例如动物肝脏。但因肝脏为解毒器官,是重金属和毒素的聚集地,并且味道也不佳,宝宝不宜过多食用。


深绿色蔬菜中并不直接含有维生素A,其含有的维生素A原需要在一定的条件下才能转化,但转化率较低无法满足宝宝的需求。


外加食量、种类限制,单纯食补难以满足宝宝的快速生长需求。因此,医生往往建议在出生后给宝宝每天服用维生素AD制剂,才是更为明智和科学的选择。


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给孩子补充维生素AD时,家长容易犯的两种种错误:


1、给喝配方奶的宝宝又额外补充维生素A维生素D。虽然是爸妈爱子心切的的好意,但很容易造成小婴儿蓄积性中毒。因为在配方奶中已经添加了维生素A、D,再补就很容易过量 。家长要根据孩子喝奶的具体情况酌情添加。


2、相信大而全,盲目补充。补充维生素要从个人的营养需要出发,按需补充。


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