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育婴知识

天气越来越热,宝宝游泳都有哪些好处?

信息来源:本站 日期:2018-05-07 

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   最近天气越来越热,带宝宝去游泳的家长也越来越多,然而婴儿游泳究竟有哪些好处?带宝宝游泳又有哪些事情需要注意呢?


   婴儿游泳好处多多


   “婴儿游泳有什么好处呢?”台湾生之光协会资深教练郭亭嫆表示,可别以为让宝宝下水是件危险的事,其实,每个宝宝从小就在妈妈羊水里孕育,对水环境再熟悉不过了。七大好处提供妈妈们参考:


   1、刺激神经系统与头脑发育


   水波、水压能够自然地按摩宝宝的全身皮肤,不仅可刺激婴幼儿神经系统的发育,水中前庭平衡刺激,也有助于脑部与神经系统发展,有利于宝宝智力发育!


宝宝游泳


   2、强化心肺功能


   水的流动、浮力与压力能对周边血管产生按摩作用,进而让孩子心脏得到更好的锻炼,而宝宝学会闭气、吐气的水中练习,以及适应水温变化,也可以提高宝宝的肺活量,增强心肺功能,改善呼吸道及气喘等问题。


   3、增加肌肉协调性与平衡感,有助于肌肉骨骼发展


   水流动的特性,能让宝宝在水中学会控制肌肉,进而借此训练肌肉的协调性与平衡感,未来的肢体动作及掌握能力会有较好的表现。


   4、促进发展、提升免疫力


   宝宝在水中游泳,血液循环得到改善,提升激素规律化及免疫功能,并能强化大动作及精细动作的发展。宝宝游完泳之后,消耗体力,不仅吃得更多、睡更香,成长发育自然好,可改善消化系统和睡眠问题!


   5、快速建立亲子亲密感


   在爸爸妈妈与宝宝一同学习、玩水的过程中,更能产生亲子间的信任感、需求感。


   6、学习自救、加强应变能力


   接触游泳课程,不是要让孩子变得多厉害,而是学习掉到水里后,还能不慌张且有求生应变的能力!


   7、训练社交能力


   如果婴儿很小的时候就开始进入团体活动,他们的社交能力会有很大的发展。宝宝在水中游泳时,会学习听指令,可以协助婴儿更快意识到词汇跟声音。


婴儿游泳


   宝宝越早接触水水性越佳


   “究竟婴儿何时可以开始慢慢接触水呢?”台湾国泰产后护理之家台南会馆护理长庄素祯表示,让宝宝越早接触水,宝宝以后就越不怕水。现在很多月子中心都提倡婴儿游泳,通常在宝宝出生3~4周后,体重达3000克以上,就可以让宝宝于婴儿泳池中戏水,每次约15分钟。戏水后,会帮宝宝洗澡、做婴儿按摩,让宝宝喝奶,最后进入睡觉时间。


   在家也可以让宝宝游泳吗?


   庄素祯护理长表示,只要宝宝体重达3000克以上,确认身体在健康稳定的情况下,妈咪可以先准备好宝宝的衣物、尿布与大浴巾后,试着让宝宝在浴缸边洗澡、边玩水,但要注意水温不可过冷或是过热,建议在摄氏32~34度,待适应水温后,让宝宝身体泡在浴缸中玩水,但爸爸妈妈要在旁保证他安全。妈咪也可给予宝宝水中玩具,引导其戏水,每周约2次,每次10~15分钟。


   郭亭嫆教练建议,爸比或妈咪可以带着宝宝一起在浴缸中泡澡,让孩子躺在大人胸前或大腿上,一起享受亲密的放松,并感受到身体在水面上仰漂的感觉。爸爸、妈咪可以对孩子唱唱歌、说说话,也可以和宝宝面对面,帮孩子从额头往下淋一点水,让孩子习惯脸上水自然的流下而不会紧张,也可以在水面上吹泡泡给孩子看,启发孩子想模仿的天性。


   TIPS:宝宝不肯下水怎么办?


   宝宝在泳池哭泣有许多原因,建议妈咪先确认孩子生理需求是否已经满足,如饥饿或疲累。如果孩子依然哭泣,建议别急着让孩子进入水中,可以先抱着孩子在泳池畔观察其他宝宝活动,或是提供一些球,当孩子的注意力被玩具吸引而卸下心防时,再顺势带孩子进入水中,但要尊重他们的需求及选择,待宝宝准备好了再跟随课程。


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